پوشیدن کفشهای پاشنه بلند شاید باعث شود شما قدبلند دیده شوید یا شیک و جذاب به نظر برسید و شاید اعتماد به نفس شما را بالا ببرد. اما آیا از عوارض این کفشها اطلاع کافی دارید؟ معمولا کفشهای پاشنه بلند پای شما را به سمت پایین قرار میدهد که این باعث فشار زیاد به جلوی پا میشود که شما مجبور میشوید بدن را تنظیم کنید که تعادل حفظ شود. کفشهای پاشنه بلند روند راه رفتن را در خانمها تغییر میدهند، به طوری که هنگام راه رفتن قدمهای کوتاهتر و قویتری نسبت به افرادی که کفش بدون پاشنه پا میکنند ، برمیدارند . همه این تغییر روندها باعث به وجود آمدن عوارضی در کل بدن میشوند که در ادامه به این عوارض اشاره خواهیم کرد.
عوارض جدی کفشهای پاشنه بلند
کفشهای شیک و زیبای پاشنه بلند متاسفانه از پاهای شما حمایت نمیکنند و موجب نا برابری توزیع وزن در بدن میشوند و این امر خود باعث درد در ناحیه کمر میشود.
مشکل دیگری که پوشیدن کفش پاشنه بلند ایجاد میکند درد در ناحیه ساق پاها است که موجب برجسته شدن رگها هم میشود.
هنگامی که پا در موقعیت رو به پایین قرار دارد، فشار زیادی به جلوی پا وارد میکند. این فشارهای زیاد رفته رفته به کف پا هم کشیده میشود و موجب درد در کف پا میشود.
کفشهای پاشنه بلند متاسفانه حرکت و قدرت مچ پا را محدود میکنند و باعث میشوند هنگام راه رفتن به جلو ، قدرت خود را از دست بدهد. استفاده از این کفشها بیشتر در محیطهایی که کف صاف دارند مناسب است نه جاهایی که ناهمواریهایی وجود دارد و احتمال پیچخوردگی مچ پا را افزایش میدهند. این پیچخوردگیها بعضی مواقع موجب کوفتگی و شکستگی هم میشود.
کفشهای پاشنه بلند قوس کمر را خیلی غیر عادی از حالت خود خارج میکند، یعنی هرچه پاشنه بلندتر شود قوس پشت شما هم بیشتر میشود که این خود موجب ایجاد کمر درد است. در بعضی مواقع موجب جابجایی مهرههای کمر نیز میشود.
پارگی رگهای خونی و منقبض شدن آنها دلیلی جز استرس پا ندارد و این استرس میتواند حاکی از پوشیدن کفشهای پاشنه بلند باشد. این کفشها چنان پا را فشرده میکنند که این امر طبیعی است اما برای پای شما راحت نیست.
کفشهای پاشنه بلند موجب ضعیف شدن رباط میشوند.
از دیگر عوارض پوشیدن کفشهای پاشنه بلند عبارتند از:
پوشیدن کفشهای پاشنه بلند چه بلایی سر پاها میآورند؟
به هیچ عنوان توصیه نمیشود زنان باردار از کفشهای پشانهبلند استفاده کنند چون در هنگام بارداری پوشیدن این کفشها خطرناکتر از هر زمانی است. همانطور که اشاره کردیم کفشهای پاشنه بلند موجب آسیب رسیدن به ستون فقرات میشوند. حتی افزایش وزن در دوران بارداری طرز راه رفتن را هم تغییر میدهد، پس بهتر است برای بیرون رفتن از کفشهای ورزشی و پیادهروی استفاده کنید تا فشار کمتری را تحمل کنید.
راه هایی برای ایمن کردن کفشهای پاشنه بلند:
با خواندن این مطالب به این باور رسیدید که این کفشهای شیک و جذاب چگونه به سلامتی شما آسیب میرسانند؟